学園の中で体を動かそう!
学園の利用者さんも高齢の方が多くなり、今のご時世ウィルスの影響で、外出もなかなか難しい状況。
これらに伴い歩く事も減っていました。
やばい((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
このままでは運動不足に!
体を動かし体力、筋力をつけよう!
ということで、ただ歩くだけでなく、サーキット運動にみんなで取り組んでいます。
今回はその様子をご紹介。
みんなで楽しく運動不足解消(*^_^*)
![](https://www.keishinkai-jyounan.or.jp/wordpress/wp-content/uploads/2020/10/bbf04e1de76045fe5cae8ba2d441a851.png)
3段だけど結構足に来ます。(;´∀`)
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踏むと音が出て楽しい✨
ポールの間をジグザグ動き
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ぶつからないように慎重に!
![](https://www.keishinkai-jyounan.or.jp/wordpress/wp-content/uploads/2020/10/a6eb8ac7a50bf1bc03e3138a6d834f04.png)
これから寒い冬の到来
寒いと動きたくなくなりますよね(^_^;)
で・も!
寒い時こそ体を動かす!
そして若さを保ちながら冬を乗り切っていきましょう!